针灸推拿最受职场男性推崇

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  • 来源:德祥微秀

  推拿按摩能够增加人体抵抗力

  各种按摩手法都是通过其手法得不断变化来刺激人体外部器官,通过穴位、经络或着是神经系统得传导,直接或间接地刺激肌肉、骨骼,韧带、神经、血管及其相关的软组织,产生局部或全身性得反应,使人体内部的各种生理机能逐渐趋于正常,即借助推拿按摩激活人体自身得良性调节作用,增加人体抵抗力,达到“有病治病,无病健身”,增强健康的目的。白领男性可以请医生们推拿按摩,调理身体,。

  颈椎操帮助白领男性预防颈椎病

  对于久坐办公室的白领而言,颈椎病的防治仍为重点。颈椎病是由于颈段脊柱的慢性劳损、外伤或老年性脊椎退行性变而导致颈段血管、神经继发性损害而发生的一组临床症候群,其主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈部活动受限。专家认为,颈椎病的防治和保健要掌握基本的技巧,比如睡觉时不可俯着睡,不可以过高、过硬或过平;避风寒、潮湿,避免午夜、凌晨或受风寒吹袭。平时白领们还应改正不良姿势、减少劳损,每当低头或仰头超过1小时,即需要活动一下颈部,以减轻肌肉紧张度。平时还应多抬头,尽可能多做仰头运动。例如游蛙泳、打、,放风筝等。

  受颈椎病困扰的人士还可在医生的指导下采用颈椎操、缩颈揉肩操或颈椎“米”字操,这三套操可活动颈椎关节和肩关节,保持关节的灵活度,锻炼颈部肌群的伸缩功能,增强颈肌肌力,维系颈部软组织的自然弹性,避免或松解粘连,纠正颈椎小关节的错位,恢复或改善颈椎的生理力线平衡,增进颈椎的稳定性,有助于治疗或预防颈椎病和颈性肩周炎。

温馨提示:以上小编为大家详细介绍了针灸推拿最受职场男性推崇,希望能对大家有所帮助。

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