运动养生

《异性交往就是爱情吗》对异性交往的误解

导读:与异性交往就是爱情吗?很多家长限制自己的孩子与异性交往,以防发生早恋。与异性交往就是爱情吗?中学生不能与异性交往吗?下面小编分析家长眼中与异性交往的误区。误解1:如此交往

2018-10-12

让瑜伽锻炼融入生活

冥想的重点是掌握呼吸冥想是瑜伽锻炼心灵,促进心理健康的重要部分,冥想时人的注意力高度集中,看似不受周围一切干扰的影响,但却对周围的动静都能清晰的感知,通过冥想,可以消除不良情绪

2018-10-12

《如何吸引男人》男人的爱情观和婚姻观

导读:如何吸引男人?你相信一见钟情吗?美好的事物总是被大家所追捧,而美好的女人也会让男人为之倾心。那么,究竟如何吸引男人呢?在迷惑女人方面,男人常是高手,因此女人总要一刻不停地

2018-10-12

改善记忆力,卧角式瑜伽

【练习次数】1〜3次。【操作步骤】仰卧,吸气,慢慢把并拢的双腿举起,与身体呈直角,膝盖伸直(图1)。呼气,腰部使力,将双腿举过头部上方,把两脚脚趾挨到地面上,膝盖保持平直不弯,

2018-10-12

《生活如何让人躁狂不安》狂躁症有什么表现

导读:生活如何让人躁狂不安!现代化的生活让很多人的精神状态堪忧,精神问题也层出不穷,狂躁症就是其中的一种。而且狂躁症在很多人看来并不是那么容易发现,以至于造成不良的后果!生活如

2018-10-12

脊椎扭转式和风吹树式瑜伽,缓解腰部酸痛

动作名称:脊椎扭转式,风吹树式锻炼部位:腰部动作要领:脊椎扭转式:双腿盘坐,右脚踩于左膝外侧,左手环抱右腿,吸气伸展脊柱,呼气身体向右扭转,右手撑于体后,保持两坐骨受力均匀,脊

2018-10-12

随时随地都可练习的健脑瑜伽

睡前舒眠瑜伽单腿跪伸展式坐在床上,右腿伸直,左脚弯曲放在左臀旁。双手握住右脚,前额尽量贴近右腿。完全呼吸式取坐姿,挺直脊柱,先缓慢深长地吸气,使胸部吸满空气;再慢慢呼气,排空肺

2018-10-12

听力障碍会抑郁吗_听力障碍有什么危害

导读:听力障碍会抑郁吗?专家接诊时发现,四成老年患者拒绝承认自己听力衰退。建议儿女最好每年带着老人查一次听力。下面小编告诉你听力障碍会抑郁吗。对于听力下降的老年人,我们通常都认

2018-10-12

心灵瑜伽对于身体的健康有哪些好处

现在随着生活水平的不断提高,人们越来越重视保养身体。运动是一种很好保养身体的方法,只要能坚持运动那么就能让身体得到很好的保养效果。运动的方式有很多,瑜伽是一种比较适合大多数人的

2018-10-12

婚后夫妻怎样互相了解_婚后夫妻怎样相处

导读:婚后夫妻怎样互相了解?人都觉得,夫妻在一起时间久了,就是左手摸右手的感觉,太熟悉了。但事实是这样吗?小编告诉你婚后夫妻怎样互相了解。瑞士、美国和德国的心理学家对德国柏林3

2018-10-12